いびき 防止

いびきを防止したい・・・上手くいった経験がない人へ!【いびき防止対策・治し方】

いびきを防止したいけど、いったいどうしたら良いのか分からない・・・」

 

 

いびきを防止できたと思っても、数日するとまたいびきを・・・(汗)」

 

 

「彼氏(彼女)とのお泊り!でも、自分のいびきって大丈夫なのかな!?!?」

 

 

「いびきの治し方を探しているけど、何が正しいのか分からない(泣)」

 

 

「いびき対策で、耳栓を使っているけど・・・もっといい方法はないの?」

 

 

いびきで悩んでいる人って、日本人の中でもかなり大勢いるようです。

 

一日の疲れを回復させるための睡眠時に、まさかの大きないびきが聞こえてきたら、ストレスがとんでもない事になりますよね!

 

 

 

「ちなみに、いびきをかくのは男性が大半だと思っていませんか?」

 

 

それは、大きな勘違いです!!!

 

 

 

 

女性でも、大きないびきをかく人はいますよ(驚)

 

というか、全然珍しくない事です。

 

 

つまり、いびきに関しては女性と男性では、ほとんど差がないという事になるかもしれません。

 

 

ということは、いびきを防止するのは男性だけ、女性だけという考え方ではなく、いびきをかく人全員という考え方になりますよね(汗)

 

 

当たり前の考え方なのですが、何故か『自分は大丈夫!』と思い込んでいる女性が多いので、改めてお伝えさせて頂きます。


 

さて、あなたは、、、

 

いびきを防止する方法を探す人

「いびきを、どのように防止していますか?」

 

「どのようないびき防止対策をしていますか?」

 

「どういった、いびき防止グッズを使用していますか?」

 

「どういった、いびきの治し方が正しいと思いますか?」

 

 

全ての答えは、当サイトの中に隠されています。

 

  • いびきを防止したい!
  •  

  • いびきの対策をしたい!
  •  

  • いびきの防止グッズを知りたい!
  •  

  • いびきの治し方を知りたい!

 

という方は、もう少しお付き合いください。

 

 

 

いびきを防止する、画期的な〇〇とは!?いびきを防止するのに、努力は不要・・・

 

ここで1つ、いびきに関する情報をお伝えいたします。

 

いびきをかきやすい人の特徴とは・・・

 

  • 一般的に≪肥満≫と思われる男性・女性
  •  

  • うつ伏せより、≪仰向けで寝る≫ことが多い男性・女性
  •  

  • 鼻呼吸ではなく、≪口呼吸がメイン≫の男性・女性
  •  

  • アルコールをこよなく愛し、頻繁に飲む男性・女性(例えば週に5日〜7日)
  •  

  • 不規則な生活習慣が、常態化している男性・女性
  •  

  • 顔の輪郭が細い(あごが小さい)男性・女性
  •  

  • ご年配の男性・女性

 

もちろん上記に当てはまっても、個人差は大きいと思います。

 

ただ、上記に1つでも当てはまる人の睡眠時のいびき率は、高いと言わざるを得ません。

 

 

「あなたの周りにもいませんか?」

 

 

いびきをかいている人が、たいてい太っている(汗)

 

とか。。。

 

 

いびきをかいている人が、大酒のみ(汗)

 

とか。。。

 

 

当たり前ですが、いびきは、自分自身ではほとんど気づくことが出来ません。

 

たまに自分のいびきで目が覚めることがありますが、それは『自分でいびきの大きさに気が付いた!』とは言い難いですよね。

 

いびきは他人に大きなストレスを与え、迷惑をかけているのです。

 

 

だからこそ、『いびきを予防する』・『いびきの対策をする』・『いびきを治す』ことが難しいと言えるのですが・・・

 

 

そして、ここでいびきに関する重要な事を1点お伝えします。

 

 

いびきの防止・対策・治し方に、努力は不要!!!

 

 

という事です。

 

 

努力で何とかなる悩みも当然ありますが、いびきは努力なしで悩みを解決できます。

 

 

要は、その方法を知っているか?知らないか?

 

 

それだけの差です。

 

 

あなたはどちらを選びますか?

 

努力をするいびき防止法 or 努力を必要としないいびき防止法

 

 

そして、そして、、、

 

 

費用が無駄にかかるいびき対策 or 必要最低限の費用で改善できる、いびき対策

 

 

 

答えは、明確だと思いますが、今一度あなたがどうやって、いびきを防止したいのかをしっかりと考えて下さい。

 

 

間違っても、お金をたくさんかければいびきは治る!

 

という勘違いをしないで下さいね。

 

 

いびきを防止するのに大切な考え方は、費用対効果について考えるという事です。

 

 

そして、その『費用対効果』が高い方法が、画期的ないびき防止法・対策という事になりますね!!!


 

いびきで悩む人

 

 

 

もう1人で悩むのはやめにしましょうね!

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